长期失眠吃什么药效果好

　　长期失眠的危害

　　长期失眠不仅会影响白天的工作和生活，还会加重焦虑、抑郁等心理疾病，严重时还会引起头痛、失忆和免疫力下降等问题，因此及早治疗十分必要。

　　药物治疗失眠的原则

　　药物治疗失眠应该遵循以下原则：①选用短效药物，不宜长期服用；②个体化，根据病情和药物副作用选择；③逐渐减量停药，避免产生依赖性；④药物治疗仅为辅助手段，需注意生活规律和环境调整。

　　常见失眠药物

　　1.苯二氮卓类药物：包括地西泮、劳拉西泮等，是目前治疗失眠最常用的药物，具有快速安神、安全性高的特点，但长期使用易上瘾。

　　2.非苯二氮卓类药物：包括佐匹克隆、唑吡坦等，虽然副作用较小，但有些药物易引起肌肉痉挛、呼吸抑制等问题。

　　3.抗组胺药物：包括氯雷他定、苯海拉明等，主要用于缓解过敏，但也有镇静作用，不宜长期使用。

　　具体用药原则

　　1.对轻度失眠患者来说，短期服用地西泮等苯二氮类药物即可纾解症状，但不宜超过7天，以免产生依赖性。

　　2.对于长期失眠者，应选用非苯二氮类药物，如佐匹克隆等，但在医生指导下用药，并需注意控制药量及时间。

　　3.对于老年人及肝肾功能不全者应慎用失眠药物，比较好选用非药物治疗或草药治疗。

　　需要注意的副作用

　　药物治疗失眠会引起一系列副作用，如头晕、嗜睡、呼吸抑制等问题，甚至还会影响生殖能力，因此患者在用药过程中要严格控制剂量和时间，如出现副作用应及时与医生沟通。

　　总之，选择失眠药物要根据个人的情况和药物的特点选择，同时注意生活规律、保持良好的心态和饮食习惯也是治疗失眠的重要措施。