古人失眠睡不着觉的古诗

　　古人失眠的烦恼

　　在古代，失眠的问题并不比现代少。古人仿佛更为重视自然的作用，可以看到不少关于自然因素如何影响失眠的古诗。古诗中的作者借助文字形象的描写，将失眠的烦恼表达得淋漓尽致。

　　月光如水难入眠

　　在古诗中经常出现的是夜晚无法入眠的情况。这时候，关于月光和星辰的描述就多了起来。月光洒在床上，如同一汪水，内心的不安让人难以静心，如那“隔帘香影透入怀，微雨风回碧石坛”，真情实感流露出来。

　　孤灯独影漫长夜

　　一个人的夜晚似乎更让失眠的问题凸显。在古人的诗中，常常出现孤灯独影的景象。在灯光下，内心的焦虑和无措感都更加突出。如李清照的“凄凉别院梦萦还寂寂门前莫垂纶，鸟隐篱花愁不展”。在这种孤独的夜晚，一切都变得更为悲凉。

　　春梦难成睡意浅

　　春季对于古人来说，似乎也是期待的时节。赏花晚上赏月，享受春光。但这“春梦难成”一个个还是让人感到失落。徐再思的“十年觅得花相似，惟恐来年不相识”就是其中之一。看似开心的事情，也会给人带来一些痛苦的感受。

　　心绪无法平静的夜晚

　　失眠还有一个重要的原因，就是内心的波动。无论是因为天气，因为状况，还是因为面临人生的选择。这些都能影响睡眠。记得唐代诗人李商隐的“桂花香里耽美人，散作楼头独夜吟。”夜晚经常让人不自禁思考，又或者给人一个诗意的世界。但人心绪无法平静的情况下，即使面对美景，也容易让人烦躁难安。

　　古人的自然疗法

　　虽然古人没有现代医疗条件那么好，但自然疗法却经久不衰。在古诗中，不少关于使用一些自然方法来解决失眠难题的描述。

　　有的是“教君乘妇思”，这是利用自然声音来进行陶治。如唐代王之涣的“月下独酌听楚声”，在听着其“楚”声之后，自然心境就较为平静了。

　　还有的是利用吃东西的方法。如用“南风知我意，吹梦到西洲”的方法来进食宝兰花。因为宝兰花有助于安眠，而这种情况一直被许多医药典籍所证实。

　　总之，古人采用自然的方法来治疗失眠，可以说是比较靠谱的。而这些古代的智慧也同样具有现代的借鉴意义。